Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Work out concentrated on biceps


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round

Set 5: 1 round

Set 6: 1 round

Set 7: 1 round

Set 8: 1 round

Set 9: 1 round


Allenamenti correlati

Biceps
19 min 30 sec, Moderato
Biceps
4 min 30 sec, Moderato
Biceps
13 min 20 sec, Moderato
Biceps
4 min 27 sec, Moderato
Biceps
19 min 41 sec, Moderato
Biceps
15 min 40 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Back!!!

Back!!!

Intenso 11 min  
Back   Dumbbells, Barbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Principiante 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Bicep

Bicep

Intenso 9 min  
Arms   Dumbbell
Bench Dips

Bench Dips

Moderato 60 sec  
Arms   Bench
Bicep

Bicep

Moderato 20 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Crunches

Crunches

Principiante 3 min  
Core  

Categorie di allenamento