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Allenamento Intenso

Cool Down

Intenso   6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Luzbe Ann De Guzman
 		    Aggiunto da Luzbe Ann De Guzman
Cool Down
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Body Circles
Body Circles
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minuto

Set 2: 1 round
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuto
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto

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