Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
30 ripetizioni
30 ripetizioni
12 ripetizioni
2 minuti


Allenamenti correlati

Daily Workout
5 min 48 sec, Moderato
Bodyweight 1
23 minuti,
Daily Workout
8 min 41 sec, Moderato
Work
7 min 25 sec, Moderato
Arms & Abs
4 min 35 sec, Moderato
Random Workout 1
4 min 5 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

WOD 1

WOD 1

Intenso 26 min  
Training 9

Training 9

Intenso 23 min  
Core  
Training 6

Training 6

Intenso 25 min  
Core  
Training 8

Training 8

Intenso 24 min  
Shoulders  
WOD 6

WOD 6

Intenso 36 min  
Arms   Box or Step, Pull Up Bar, Barbell, Wall, Dumbbell
WOD 7(Spartan Warrior 300)

WOD 7(Spartan Warrior 300)

Intenso 13 min  
Full Body   Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Categorie di allenamento