Allenamento Moderato

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Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell, Medicine Ball

Aggiunto da Rebecca Pointer

Tag

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Exercises

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Pesi: Moderato

12 ripetizioni

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Pesi: Massimo

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12 ripetizioni

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Pesi: Moderato

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Set 5: 4 round

BOSU crunches

35 ripetizioni

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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