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Allenamento Intenso

Biceps - @ll

Intenso   7 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

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Biceps - @ll
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Set 1: 3 round
Alternating Bicep Curls
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Alternating Hammer Curls
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30 secondi
Bicep Curls
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30 secondi
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Rest
Rest
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