Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
2 min 25 sec
45 secondi
1 minuto
35 ripetizioni
1 min 30 sec
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
50 ripetizioni


Allenamenti correlati

Get In Shape
46 minuti, Principiante
Back In Shape
12 min 5 sec, Moderato
Tone It Up!
6 min 25 sec, Moderato
Core
7 min 5 sec, Moderato
Quick
6 min 3 sec, Principiante
Beginner
4 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intenso 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Red Dragon Abs

Red Dragon Abs

Intenso 20 min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intenso 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Moderato 24 min  
Core  

Categorie di allenamento