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Allenamento Moderato

Traction

Moderato   3 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Meschac Kadafinho
 		    Aggiunto da Meschac Kadafinho
Traction
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
L Pull-Ups
L Pull-Ups
30 secondi
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
30 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
30 secondi
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minuto
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 secondi

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