Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

1
8 minuti, Moderato
Full
14 minuti, Moderato
Moc 1
15 minuti, Moderato
Beginner
5 min 15 sec, Moderato
D
12 min 20 sec,
Workin
30 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento