Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 min 30 sec
45 secondi
45 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Abs & Core
26 minuti, Principiante
Abs
6 min 45 sec, Intenso
Abs
18 minuti, Moderato
Abs & Core Training
37 min 30 sec, Moderato
Abs & Core
4 minuti, Moderato
Abs
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Cool Core

Cool Core

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Moderato 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Kickboxing

Kickboxing

Intenso 1 ora  

Categorie di allenamento