Allenamento Intenso

Polymetrix

Intenso Duration 7 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Binish Jaffery

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

Alternating Side Reaches

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1 minuto

Set 2: 1 round

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