Bikini Workout

Intenso Duration 35 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Brianna Harvey

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

Have that body nice and shaped for the summer you will love thise workout have fun and push it to the limit

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Bent Knee Twists

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

Rest

5 minuti

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Bent Knee Twists

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

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