Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Abs Cardio

Intenso   25 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Medicine Ball, Jump Rope

Ct Gan
 		    Aggiunto da Ct Gan
Abs Cardio
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Corda per Saltare
Descrizione

Abs and cardio

Exercises

Set 1: 4 round
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 minuti

Allenamenti correlati

Abs/Cardio
Abs/Cardio
9 min 30 sec, Intenso
Cardio Abs
Cardio Abs
33 minuti, Intenso
Thursday
Thursday
20 minuti, Intenso
Cardio and ABS
Cardio and ABS
35 minuti, Intenso
Abs And cardio Two
Abs And cardio Two
13 min 30 sec, Moderato
Abs
Abs
18 minuti, Moderato
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

170425(2)Kicks Cardio
170425(2)Kicks Cardio
1 ora 20 min 55 sec, Intenso
Max Tabata Intervals
Max Tabata Intervals
16 minuti, Intenso
AnnaFit Brutal Workout!!
AnnaFit Brutal Workout!!
38 min 15 sec, Intenso
Crossfit At The Box 39
Crossfit At The Box 39
16 min 26 sec, Intenso
Cardio
Cardio
25 minuti, Moderato
Summer slaughter
Summer slaughter
30 minuti, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Hiit

Hiit

Intenso 29 min  
Legs   Medicine Ball, Wall, Jump Rope
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intenso 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis