Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
Shuffle punches
20 secondi
20 secondi
Punch and duck
20 secondi
20 secondi
Switch foot runners
20 secondi
Toad hops
20 secondi
Scissor jacks
20 secondi
20 secondi
20 secondi
Bosu around the world
20 secondi
Plie squat hops
20 secondi
20 secondi
Ski hops
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Tabata
21 minuti, Intenso
Tabata
45 min 55 sec, Intenso
Tabata
16 minuti, Intenso
Tabata
14 minuti, Moderato
Tabata
10 minuti, Principiante
Tabata 1
31 min 30 sec, Moderato

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Need For Speed
17 minuti, Intenso
Casual Workout
32 minuti, Principiante
Cardio Circuit
30 minuti, Intenso
Circuit
1 ora 1 min, Intenso
Morning Work Out
2 min 40 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento