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Set 1: 1 round
Straight Leg Lifts Right Side
30 secondi
Straight Leg Lifts Left Side
30 secondi
10 secondi
Donkey Kicks Right Side
30 secondi
Donkey Kicks Left Side
30 secondi
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Leg Pulses Right Side
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Leg Pulses Left Side
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Hydrant Kicks Right Side
30 secondi
Hydrant Kicks Left Side
30 secondi
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Right Leg Crossovers
30 secondi
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