Allenamento Intenso

Lose Weight

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Uriel Perez

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Descrizione

It's good

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

Set 4: 1 round

1 minuto

Set 5: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Set 6: 1 round

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Set 7: 1 round

1 minuto

Set 8: 1 round

1 minuto

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