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Allenamento Moderato

Basic Fat Burning

Moderato   6 minuti

Aree target: Shoulders, Back, Core

Attrezzatura: Dumbbell, Medicine Ball

Declan Mcgonigle
 		    Aggiunto da Declan Mcgonigle
Basic Fat Burning
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

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Medicine Ball Slams
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Set 2: 1 round
Dumbell front squats
12 ripetizioni
Dumbbell Bent Over Rows
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12 ripetizioni
Dumbell lunges
12 ripetizioni
Medicine Ball Slams
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12 ripetizioni

Set 3: 1 round
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