Allenamento Intenso

Loose It

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lakiah Finch

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Loose weight(gotta get in shape to be liked)

Exercises

Set 1: 1 round

1 min 45 sec

10 secondi

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

2 minuti

10 secondi

Set 2: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 5 sec

10 secondi

❤️ Molto Duro (Zona 4)

1 min 45 sec

15 secondi

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❤️ Vigoroso (Zona 3)

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