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Exercises

Set 1: 3 round
Leg lifts
45 secondi

Set 2: 1 round
Rest
30 secondi

Set 3: 2 round
Jumping Jacks
1 minuto

Set 4: 3 round
Mason Twists
30 secondi

Set 5: 1 round
Yoga Rest
30 secondi

Set 6: 2 round
Run In Place
1 minuto

Set 7: 1 round
Tank Hops
1 minuto

Set 8: 1 round
Rest
30 secondi

Set 9: 1 round
Fart Busters
30 secondi

Set 10: 1 round
Cool Down
1 minuto


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