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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
2 minuti

Set 2: 1 round
Crunches
1 minuto

Set 3: 1 round
Plank
30 secondi

Set 4: 1 round
Jumping Jacks
2 min 30 sec

Set 5: 1 round
Squats
2 minuti

Set 6: 1 round
Crunches
1 minuto

Set 7: 1 round
Plank
40 secondi

Set 8: 1 round
Jumping Jacks
1 minuto

Set 9: 1 round
Push Up
1 minuto

Set 10: 1 round
Squats
2 minuti


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