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Allenamento Moderato

Game

Moderato   6 minuti

Aree target: Back, Arms, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Brad Park
 		    Aggiunto da Brad Park
Game
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
7 ripetizioni

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
7 ripetizioni

Set 3: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
15 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
7 ripetizioni

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