Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
10 ripetizioni
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
10 ripetizioni
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Workout
6 min 30 sec, Principiante
Warm Up
3 minuti, Moderato
Warmup
10 minuti, Principiante
Daily Workout
8 min 8 sec, Moderato
Workout 1
5 minuti, Moderato
Lol
1 min 35 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Hitt

Hitt

Intenso 8 min  
Warm Up

Warm Up

Intenso 4 min  
Full Body  
Warm Up

Warm Up

Moderato 2 m 30 s  
Full Body  
Total Body

Total Body

Moderato 10 min  
Full Body   Pull Up Bar, Bench
Warm Up

Warm Up

Intenso 10 min  
Lower Body  
Back And Chest Warm Up

Back And Chest Warm Up

Moderato 8 min  
Back   Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell

Categorie di allenamento