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Descrizione

All arms!


Exercises

Set 1: 2 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
2 minuti
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minuti
Rest
Rest
45 secondi
One Armed Row - Right
2 min 30 sec
One-Armed Row - Left
2 min 30 sec
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 2: 2 round
Tricep Extension
Tricep Extension
1 min 15 sec
Overhead Press
2 min 15 sec
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 min 15 sec
Rest
Rest
1 min 15 sec


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