Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
2 minuti

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
2 minuti

Set 3: 1 round
10 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
2 minuti


Allenamenti correlati

Chest Workout
4 minuti, Moderato
Chest Day
2 minuti, Moderato
Chest
5 min 30 sec, Moderato
Chest
20 min 52 sec, Intenso
Chest Workout
20 min 9 sec, Moderato
Chest
22 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Body Workout.

Body Workout.

Principiante 19 min  
Quiet Morning Bodyweight Workout

Quiet Morning Bodyweight Workout

Principiante 17 min  
Full Body  
Pre - exercise stretching

Pre - exercise stretching

Principiante 16 min  
Shoulders  
Injury Preventing Stretching

Injury Preventing Stretching

Principiante 17 min  
Full Body  
Abs And Arms w/boot

Abs And Arms w/boot

Principiante 11 min  
Arms   Chair
Triceps Day

Triceps Day

Principiante 14 min  
Arms   Wall

Categorie di allenamento