Muscle

Principiante Duration 2 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Jamique Naraine

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Get muscle

Exercises

Set 1: 1 round

Russian Twists

1 minuto

Set 2: 1 round

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Allenamenti correlati

Muscle

11 minuti, Principiante

Body Group

2 minuti, Principiante

Test

5 minuti, Principiante

Core

6 min 30 sec, Principiante

Muscle And Core

20 minuti, Intenso

The

2 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.