Chest/Shoulders

Intenso Duration 18 minuti

Aggiunto da Matthew Graybill

Descrizione

Weights

Exercises

Set 1: 1 round

Flat Bench Press or Military Press

1 minuto

Rest

30 secondi

Flat Bench Press or Military Press

1 minuto

Rest

30 secondi

Flat Bench Press or Military Press

1 minuto

Rest

30 secondi

Cable Crossover or Reverse Flyes

1 minuto

Rest

30 secondi

Cable Crossover or Reverse Flyes

1 minuto

Rest

30 secondi

Cable Crossover or Reverse Flyes

1 minuto

Rest

30 secondi

Decline Press or Shrugs

1 minuto

Rest

30 secondi

Decline Press or Shrugs

1 minuto

Rest

30 secondi

Decline Press or Shrugs

1 minuto

Rest

30 secondi

Incline Press or Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

30 secondi

Incline Press or Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

30 secondi

Incline Press or Kettlebell Swings

1 minuto

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