Allenamento per Principianti

Shoulders

Principiante Duration 14 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbell, Wall, Bench

Aggiunto da Cathe Alongi

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Parete Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round

80 ripetizioni

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Pesi: Leggero

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10 ripetizioni

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Pesi: Leggero

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1 minuto

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