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Descrizione

Monday, Wednesday evening workout and some Fridays.


Exercises

Set 1: 3 round
20 ripetizioni
10 secondi
20 ripetizioni
10 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
10 secondi
20 ripetizioni
10 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
1 minuto


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Thursday
12 min 50 sec, Intenso


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