Allenamento Intenso

Upper Body - Strength

Intenso Duration 31 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Pull Up Bar

Aggiunto da Eric Kauffman

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round

2 minuti

Set 2: 3 round

1 minuto

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

2 minuti

2 minuti

Allenamenti correlati

1 min 10 sec, Intenso

1 ora, Moderato

14 min 15 sec, Moderato

7 min 10 sec, Intenso

35 minuti, Intenso

15 min 5 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sec, Intenso

How to Handstand - Workout 3

How to Handstand - Workout 3

31 min 58 sec, Intenso

11 min 15 sec, Moderato

13 min 30 sec, Intenso

Push-ups and pull-ups challenge

Push-ups and pull-ups challenge

17 min 10 sec, Intenso

11 min 33 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

AA: fABulously ARMed

Intenso

25 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Strength Intervals

Intenso

54 min

Shoulders

Wall, Pull Up Bar, Dumbbell

Endurance - 10 Reps

Moderato

43 min

Pull Up Bar, Strength Machine, Kettlebell, Dumbbell

Murph

Intenso

42 min

Back

Pull Up Bar

Scientific 20-Minute Workout

Moderato

22 min

Full Body

Wall, Box or Step, Bench, Pull Up Bar

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero