Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Jodi Ski Prep

Moderato   12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Jodi Fleming
 		    Aggiunto da Jodi Fleming
Jodi Ski Prep
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete
Descrizione

Jodi Skiing Prep

Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
44 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Lunges
Lunges
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
2 minuti

Allenamenti correlati

Ski Preparation
Ski Preparation
25 min 56 sec, Moderato
Jodi
Jodi
3 min 28 sec, Moderato
Skiing Holiday - 5th March
Skiing Holiday - 5th March
4 min 20 sec, Moderato
Skiing Wall Sit
Skiing Wall Sit
2 min 35 sec, Principiante
3
3
17 min 30 sec, Moderato
Legs, No Equipment
Legs, No Equipment
12 min 45 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Skiing

Skiing

Moderato 15 min  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Moderato 20 min  
Core   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Jodi

Jodi

Moderato 3 min  
Legs   Wall

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis