Quick Booty Workout

Intenso Duration 5 minuti

Aree target: Pilates

Aggiunto da Yvonne Higginbottom

Tag

Allenamenti di Pilates

Descrizione

Do all exercises on 1 side, rest then do other side.

Exercises

Set 1: 1 round

Glute Kickbacks

30 secondi

Glute Combo Kickback

30 secondi

Alternating Fire Hydrants

30 secondi

30 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

30 secondi

Alternating Fire Hydrants

30 secondi

Fire Hydrant Combo

30 secondi

Lying Right Leg Lifts

30 secondi

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