Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
10 ripetizioni

Set 4: 1 round
10 ripetizioni

Set 5: 1 round
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Light Back Warm Up
5 minuti, Principiante
Pull Up
1 min 56 sec, Moderato
Pullup
10 min 58 sec, Moderato
Pull-up Sets
3 min 10 sec, Moderato
Workout#1
6 minuti, Moderato
Back
1 min 32 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Warmup

Warmup

Principiante 5 min  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Moderato 30 min  
Full Body   Dumbbells
Back

Back

Intenso 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Moderato 60 sec  
Core  
Warmup

Warmup

Moderato 8 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento