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Descrizione

Core


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
1 minuto
10 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
10 secondi
10 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Molto Duro (Zona 4)
5 minuti
10 secondi
10 secondi

Set 4: 1 round
10 secondi
10 secondi

Set 5: 1 round
10 secondi
10 secondi

Set 6: 1 round


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