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Allenamento Moderato

Belle

Moderato   10 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Belle Simpson
 		    Aggiunto da Belle Simpson
Belle
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Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
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1 minuto
Plank
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1 minuto
Elbow Plank
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
Alternating Side Planks
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1 minuto
Dumbbell Renegade Rows
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