Killer Ab Workout

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Alex Alkountah

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Enjoy👍💪

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

20 secondi

45 secondi

15 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

45 secondi

45 secondi

20 secondi

Set 3: 1 round

Vertical Leg Crunches

45 secondi

Rest

15 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Flutter Kicks

1 min 30 sec

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