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Allenamento Intenso

Pull And Push (HeS)

Intenso   6 minuti

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Uncle Heiko S
 		    Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S
Pull And Push (HeS)
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Pull-Ups
Pull-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 ripetizioni
Chin-Ups
Chin-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

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