Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi

Set 2: 1 round
45 secondi
30 secondi
15 secondi

Set 3: 1 round
10 secondi


Allenamenti correlati

booty
10 minuti, Moderato
Booty
18 minuti, Moderato
Booty
9 minuti, Moderato
Booty
16 min 15 sec, Moderato
Booty
6 minuti, Moderato
Bootylicious
17 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Tight Ass

Tight Ass

Intenso 7 min  
Yoga

Yoga

Principiante 12 min  
Calf Raises

Calf Raises

Intenso 3 min  
Barbell

Barbell

4 min  
Arms   Barbells
All Ab

All Ab

Intenso 18 min  
Core  

Categorie di allenamento