Allenamento Intenso

Bars.

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Jean-arnaud Courcier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

30 secondi

30 secondi

Set 4: 1 round

25 ripetizioni

30 secondi

Set 5: 1 round

20 ripetizioni

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Set 6: 1 round

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Set 7: 1 round

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