Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
20 ripetizioni
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
30 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
20 ripetizioni
1 minuto

Set 3: 1 round
30 secondi
30 ripetizioni
30 secondi
30 secondi
20 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Everyday
29 min 9 sec, Intenso
Dos
20 min 44 sec, Moderato
01
3 min 50 sec, Moderato
Hiit
8 minuti, Moderato
Adi 03
18 minuti, Moderato
One
33 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos y Piernas De Acero

Glúteos y Piernas De Acero

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla
En Forma

En Forma

Moderato 17 min  
Espalda  
Personalizado

Personalizado

Moderato 14 min  
Cuerpo Entero   Pared
Jueves

Jueves

Moderato 13 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tina

Tina

Moderato 13 min  
Núcleo  
Pierdo Peso

Pierdo Peso

Moderato 11 min  
Hombros  

Categorie di allenamento