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Exercises

Set 1: 12 round
10 secondi
5 secondi

Set 2: 12 round

Set 3: 12 round

Set 4: 12 round
10 secondi
5 secondi

Set 5: 12 round
10 secondi
5 secondi

Set 6: 8 round
10 secondi
5 secondi

Set 7: 8 round

Set 8: 8 round

Set 9: 8 round
10 secondi
5 secondi

Set 10: 8 round
10 secondi
5 secondi

Set 11: 4 round
10 secondi
5 secondi

Set 12: 4 round

Set 13: 4 round

Set 14: 4 round
10 secondi
5 secondi

Set 15: 4 round
10 secondi
5 secondi


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6 min 40 sec,


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