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Allenamento per Principianti

Casual

Principiante   4 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Chair

Maggir Hildreth
 		    Aggiunto da Maggir Hildreth
Casual
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 2: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto

Set 3: 1 round
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minuto

Set 4: 1 round
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto

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