Warmup

Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lord Genius

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Easy warmup workout

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

10 secondi

10 ripetizioni

5 secondi

25 ripetizioni

30 secondi

20 ripetizioni

5 secondi

20 ripetizioni

5 secondi

10 ripetizioni

5 secondi

50 ripetizioni

30 secondi

50 ripetizioni

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