Allenamento Moderato

Friday

Moderato Duration 3 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Aggiunto da Sativa Budz

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

12 ripetizioni

Barbell Stiff Legged Deadlift

Pesi: Moderato

Barbell Stiff Legged Deadlift

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Kettlebell Upright Rows

Pesi: Moderato

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12 ripetizioni

Dumbbell Bent Over Rows

Pesi: Moderato

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12 ripetizioni

Dips with Leg Extension

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