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Allenamento per Principianti

Standing Abs

Principiante   10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Uit Oik
 		    Aggiunto da Uit Oik
Standing Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Standing Abs

Exercises

Set 1: 2 round
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuto
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuto
Dumbbell Woodchops
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1 minuto
Sumo Obliques
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1 minuto

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