Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
20 secondi
25 secondi
45 secondi
25 secondi
30 secondi
15 secondi
30 secondi
10 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
25 secondi
20 secondi
15 secondi


Allenamenti correlati

ABs
30 minuti, Moderato
MyChallenge
18 minuti, Principiante
Begginer
10 minuti, Moderato
A
10 minuti, Intenso
At The Core
14 minuti, Intenso
Week 1
10 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat
Self Tabatta

Self Tabatta

Intenso 8 min  
Lower Body  
Intense

Intense

Intenso 7 min  
Full Body  


👌

Principiante 10 min  
Full Body  
Hard Abs

Hard Abs

Intenso 6 min  
Core  

Categorie di allenamento