Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
16 ripetizioni

Set 2: 3 round
10 ripetizioni

Set 3: 4 round
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Quick
19 min 20 sec, Moderato
Work 4
3 minuti, Principiante
Work
6 min 16 sec, Principiante
Legs 3-5
26 min 45 sec, Principiante
Legs
16 minuti, Moderato
Legs
10 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Core

Core

Principiante 12 min  
Core  
Leg Blaster

Leg Blaster

Intenso 15 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento