Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

Lower Abs
10 minuti, Moderato
Lower Abs
12 min 20 sec, Intenso
Lower Abs
9 minuti, Moderato
Lower Abs
17 min 55 sec, Intenso
Lower Abs
22 min 30 sec, Moderato
Lower Abs
4 min 19 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 8 min  
Core  
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento