Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Abdominales
11 minuti, Moderato

17 min 25 sec, Moderato
Adominales
5 minuti, Intenso
Adominales
9 min 3 sec, Intenso
Adominales
5 min 30 sec, Principiante
Adominales
2 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Principiante 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Abdominales totales

Abdominales totales

Intenso 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Rutina cardiovascular

Rutina cardiovascular

Moderato 21 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta elíptica
Barras

Barras

Principiante 60 sec  
Espalda   Barra fija
Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Intenso 15 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Banco, Barra fija

Categorie di allenamento