Allenamento Moderato

Core Extreme

Moderato Duration 44 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Personal Trainer Ingrid Floyd

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 minuti

1 minuto

Set 2: 1 round

Pesi: Leggero

Simply Fit Board

5 minuti

30 secondi

Set 3: 3 round

1 minuto

15 secondi

Mountain Climbers

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