Allenamento Moderato

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Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Salvador Salcedo

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuto

Set 2: 1 round

20 secondi

Set 3: 1 round

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuto

Set 4: 1 round

25 secondi

Set 5: 1 round

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

1 minuto

Set 6: 1 round

15 secondi

Set 7: 1 round

1 minuto

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