Level 1-1

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Back, Glutes, Legs

Aggiunto da James Kerwin

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Do until easy

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

10 ripetizioni

20 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

50 ripetizioni

30 ripetizioni

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Burpees

10 ripetizioni

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